冰雪環境中如何實現康養？李宇：在運動休閑中實現健康目的

“冰雪康養是一種新興的康養方式，主要是通過在冰雪自然環境下進行運動健身、休閑娛樂、麗人等活動，以達到身體康健、心理放松的效果。”12月28日，在第十六屆健康中國冰雪康養主題單元“冰雪康養·名家論壇”上，文化和旅游部研究基地首席專家、中國科學院地理科學與資源研究所中國冰雪產業研究中心主任李宇表示，近年來，我國冰雪康養產業不斷發展，正成為我國冰雪經濟中的重要力量。

李宇介紹，從歷史上看，旅游、度假和療養往往是相伴而生的，在冰雪經濟中也是如此。冬奧會后，我國冰雪經濟進入嶄新發展時期，據統計，2023-2024冰雪季全國冰雪休閑旅游人數首次超過4億人次。

冰雪自然環境中如何實現康養？李宇表示，已有研究表明，實現康養目的主要與運動相結合，適當的冰雪運動有利于心臟新陳代謝健康、增加脂肪代謝、鍛煉平衡性和柔韌性、緩解抑郁和提升幸福感。

關于探索發展冰雪康養，瑞士、新西蘭、加拿大等國家已開展多年，并已經形成了各具特色的康養模式。瑞士達沃斯綜合開展滑雪運動、休閑度假、療養醫治、康養旅游等；俄羅斯主打特色療法康養模式，極地適度鍛煉和療養，如冰雪徒步、冷泉浴、天然礦泉與療養等；新西蘭則將自然觀光+冰雪旅游+戶外運動休閑相結合，皇后鎮形成了以自然觀光為基礎，冰雪運動、戶外運動休閑、探險活動為特色的小鎮；加拿大則發展出了多元康養模式，冬奧小鎮惠斯勒不僅擁有冬奧冰雪設施，還配備了觀光索橋、山地探險、冰雪文化節慶等精彩項目。

“這也為我國的冰雪康養產業發展提供了借鑒與思考。”李宇表示，冰雪經濟想要高質量發展，一方面要創新冰雪康養產品，另一方面要創新冰雪康養發展路徑和模式。具體來說，建議做好以下幾點：一是資源整合。挖掘地域特色資源，整合多元資源體系，打造居游共享的生態旅游系統。二是產品平衡。因地制宜開展全季候、全年齡運動休閑項目，促進多元主體參與。三是完善設施和提升服務。構建完善的設施和提高服務水平，提供冰雪康養持續發展的制度保障。

編輯：金文婕

審核：王仕偉

版權聲明：如有侵權   請聯系刪除